Виталий Бужан · Психолог
Работа с тревожностью, внутренними конфликтами и стратегией жизни. Онлайн и оффлайн (Алматы).
С ЧЕМ Я РАБОТАЮ
Тревожность, навязчивые мысли, панические атаки
Низкая самооценка, депрессивный эпизод
Эмоциональное выгорание, хронический стресс
Прокрастинация, внутренние блоки
Сложности в отношениях
Экзистенциальный кризис, потеря смысла
ФОРМАТ РАБОТЫ
Длительность
Периодичность
Подход
50–60 минут
Обычно 1 раз в неделю
КПТ: мыслями, эмоции и поведение
В основе — когнитивно‑поведенческий подход. Мы работаем с взаимосвязью мыслей, эмоций и поведения. Задача — не просто обсудить проблему, а сформировать устойчивые навыки саморегуляции.
- Длительность: 50–60 минут
- Периодичность: Обычно 1 раз в неделю
- Подход: КПТ (мысли, эмоции и поведени0е)
ЧЕГО ОЖИДАТЬ
Более ясное понимание своих реакций
Навыки управления тревогой и стрессом
Повышение устойчивости и внутреннего баланса
Конкретные поведенческие изменения
СТОИМОСТЬ
Терапевтическая сессия
50-60 минут
$200
За сессию
Полноценная регулярная работа.
Диагностическая сессия
50-60 минут
$100
За встречу
Разовая встреча для оценки состояния и формирования запроса.
*** В диагностическую сессию входит: психометрический тест Self.Guide с кратким разбором результатов, диагностика проблемного состояния, определение мишеней для работы, рекомендации по подбору психолога.
УСЛОВИЯ
- Консультация проводится только по 100% предоплате.
- Отмена сессии возможна за 24 часа до ее начала. В случае если сессия отменена менее чем за 24 часа, она считается состоявшейся и предоплата не возвращается.
- Пропуск сессии оплачивается в размере 100% от стоимости сессии.
- Опоздание более чем на 20 мин считается пропуском сессии.
- В случае форс-мажорных обстоятельств данные правила могут быть пересмотрены.
FAQ
Как понять, что мне нужна терапия?
Всё довольно просто: если вы читаете этот текст, то, по крайней мере, одна встреча точно будет полезной. На ней мы сможем определить, требуется ли вам долгосрочная работа для достижения желаемых изменений.
Сколько сессий нужно, чтобы решить проблему?
Ответ на этот вопрос индивидуален и зависит от множества факторов, включая сложность проблемы, ваши личные цели и насколько активно вы вовлечены в процесс терапии. Некоторые клиенты замечают улучшение уже после нескольких сессий, в то время как другим требуется более длительная работа для достижения глубоких и стойких изменений. Важно помнить, что терапия — это процесс, требующий времени и усилий. На нашей первой встрече мы обсудим ваши ожидания и сформулируем план, который будет отвечать вашим уникальным потребностям.
Как проходит первая встреча?
Первая встреча направлена на знакомство и установление контакта между психологом и клиентом. Мы обсудим ваши текущие проблемы, цели, которые вы хотите достичь, и ваши ожидания от терапии. Это время для вас, чтобы задать любые вопросы и выразить свои опасения. Я также расскажу вам о своем подходе к работе и как я могу вам помочь. Важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно и в безопасности, поэтому первая встреча — это шанс убедиться, что мы подходим друг другу для совместной работы.
© 2026 vitaliybuzhan.kz