Старт тренинга · 4 мая
Онлайн-тренинг для тех, кто устал жить в тревоге, сопротивлении и эмоциональных качелях. Здесь вы не просто получаете поддержку, а собираете рабочую систему: сон, рутина, стресс, саморегуляция, мотивация и ясное понимание себя.
Видеоуроки · Разборы кейсов · Научный подход
СТАРТ РЕГИСТРАЦИИ
Регистрация откроется 13 апреля
До открытия регистрации:
ЗАВЕРШЕНИЕ ПРЕДПРОДАЖ
Предпродажи открыты!
До конца осталось:
ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ БЛОК
Если вы нашли в этом видео описание своих симптомов, значит этот тренин 100% для вас!
О ТРЕНИНГЕ
Равновесие — это про управляемую жизнь.
Когда вы понимаете, что происходит с вашей психикой, телом, режимом и поведением, хаос становится меньше. А вместе с этим возвращаются чувство опоры, ясность и возможность двигаться вперед без постоянного внутреннего сопротивления.
КОМУ ПОДОЙДЕТ
Беспокойство о финансовой стабильности
Стресс, связанный с работой или учебой
Эмоциональное выгорание
Проблемы с качеством сна
Повышенная раздражительность
Неудовлетворенность жизнью, отношениями или работой
Беспокойство за свое будущее
Проблемы в отношениях
Снижение мотивации
Ощущение запутанности
Хроническая прокрастинация
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Поймете механизмы своей тревожности и нейротизма
Станете спокойнее и устойчивее в ежедневной жизни
Научитесь работать со стрессом, а не тонуть в нем
Соберете практический набор инструментов саморегуляции
Записи всех видео-лекций
Доступ к материалам на 12 месяцев
Закрытое Telegram-комьюнити
Пошаговая система стабилизации состояния
ПРОГРАММА
БОНУСНЫЙ МОДУЛЬ: Природа тревоги
Что такое тревога
Плохая и хорошая тревога
Как человек становится тревожным
Бывают ли не тревожные люди
Как отличить тревогу от стресса и страха
Что усугубляет тревогу
Почему тревога усиливается если с ней не работать
Когда тревога становится большой проблемой
Еще один неочевидный источник тревожности
***Этот модуль доступен сразу после оплаты
Блок 1: Основа стабильности
Лекция 1: Истоки нейротизма (113 мин)
Откуда берется тревога
Темперамент и черты личности
Лекция 2. Оптимизация рутины (103 мин)
Стабилизация графика сна
Физическая активность
Лекция 3. Анатомия стресса (96 мин)
Плохой и хороший стресс
Эмоциональное выгорание
Стрессоустойчивость
Блок 2: Инструменты и закрепление
Лекция 4. Практические инструменты (105 мин)
Стратегии преодоления стресса
Инструменты релаксации
Лекция 5. Психология развития (82 мин)
Уверенность в себе
Самооценка и самоценность
Лекция 6. Самостоятельное преодоление стрессов (95 мин)
Лень, мотивация и прокрастинация
Продуктивность и управление временем
Бонусная лекция. Зачем мы спим (124 мин)
Про сон и его влияние на жизнь
Практические инструменты для улучшения качества сна
ОБ АВТОРЕ
Виталий Бужан — психолог.
Фокус работы — тревожность, саморегуляция, личностные механизмы и практичная психология без иллюзий. «Равновесие» — это тренинг для тех, кому нужен не просто контент про стресс, а понятная система, помогающая удерживать себя в жизни, работе и отношениях.
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
Базовый тариф
Для тех, кто хочет пройти тренинг в общей группе и получить полноценную систему стабилизации состояния.
$157
$77
Только сейчас
ВКЛЮЧЕНО:
Записи видео-лекций
Доступ к лекциям на 12 месяцев
- 3 живых вебинара
- Доступ к закрытому Telegram-комьюнити
Расширенный тариф
Для тех, кто хочет учавствовать в глубоких разборах профилей личности от автора тренинга.
$350
$199
Только 10 мест
ВКЛЮЧЕНО:
Записи видео-лекций
Доступ к лекциям навсегда
3 живых вебинара
Доступ к закрытому Telegram-комьюнити
Разбор профиля личности (в группе)
Премиальный тариф
Для тех, кому нужен не только материал, но и личное сопровождение автора тренинга.
$510
Разовый платеж
ВКЛЮЧЕНО:
Записи видео-лекций
Доступ к лекциям навсегда
3 живых вебинара
Доступ к закрытому Telegram-комьюнити
Индивидуальная работа (2 встречи)
*** Доступ к платформе откроется автоматически. Проверьте свою почту сразу после оплаты.
ИНФОРМАЦИЯ О ПЛАТЕЖАХ
Виталий Бужан — гражданин Казахстана, наша компания также находится на территории РК. Поэтому сумма на сайте может быть указана в национальной валюте — тенге.
Мы принимаем онлайн-платежи со всего мира, включая РФ: карты MasterCard, Visa, МИР и другие.
Не важно, в какой валюте ваша карта (USD, EUR, RUB и т.д.) — конвертация в тенге произойдет автоматически по текущему курсу банка.
FAQ
Для кого этот тренинг?
Для людей с высоким уровнем тревожности, эмоциональной нестабильностью, хроническим стрессом, выгоранием, проблемами со сном, мотивацией и самоконтролем.
В каком формате проходит тренинг?
Это онлайн-тренинг с видеолекциями, практическими рекомендациями и доступом в закрытое Telegram-комьюнити.
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Получите подробную консультацию от нашего менеджера.
Публичная оферта | Информация о платежах
ИП «Бужан Виталий»
Республика Казахстан, г.Алматы
Cвидетельство о государственной регистрации серия 0101 № 0027829 от 20.04.2016 г.
Тех. поддержка: +7 705 313 86 56
© 2026 vitaliybuzhan.kz